İçeriğe geç

Etiket: Spora yeni başlayanlar kaç gün dinlenmeli

Spora Ilk Başladığında Vücut Şişer Mi

Spor yapmak vücudu şişirir mi? Ne kadar sert ve uzun süre antrenman yaparsanız, vücudunuz o kadar fazla metabolik ürün üretir ve kas hücrelerine o kadar fazla su çeker. Bu su, kas hücrelerini bir balon gibi şişirir ve kas hücrelerini çevreleyen zarları gerer. Spor yapmak vücutta ödem yapar mı? Vücudunuz egzersizden sonra ödem yaşar. Egzersizden sonra psikolojik olarak hafiflik hissetseniz bile vücudunuzun biraz daha şiş ve ağır hissetmesi mümkündür. Peki egzersiz nedeniyle vücutta ödem neden oluşur? Bunun birkaç açıklaması vardır; Birincisi, egzersiz sırasında zorlanan kaslarda mikroskobik hasar oluşmasından kaynaklanıyor olabilir. Spor sonrası şişlik nasıl geçer? Kaslarda lokal kanama ve şişlik için…

Yorum Bırak
Gaziantep Özbek Escort