Salataya ne kadar yağ konur? “ÇOK SALATA DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ KADAR MASUM DEĞİL” Yemeklerle birlikte tüketilen salatalara 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, limon ve sirke güvenle eklenebilirken, tuz, nar ekşisi, çeşitli soslar ve aşırı yağ tercih edilmemeli. Diyet yaparken salataya yağ konur mu? SALATAYA CEVİZ VE PEYNİR EKLENİYORSA YAĞ EKLEMEYİN! O zaman bu salata ana yemek olur, garnitür olmaz. Bu nedenle her öğünde salata yediğini söyleyenler ceviz ve peynir eklerse iki ana öğün yemiş olurlar. Ayrıca yağ eklenmemelidir. Çünkü ceviz ve badem çok fazla yağ asidi içerir. Salataya önce yağ mı limon mu konulur? Önce zeytinyağı eklerseniz, limon ve/veya sirke salataya nüfuz edemez…
Yorum Bırak