Yoğurdun içine ne koyarsak yağ yakar? Yoğurt kürü Bu kürü oluşturan ana malzemeler ev yapımı yoğurt, acı biber veya tarçın ve limon suyudur. En etkili zayıflama kürü olarak da adlandırılan bu tarifte, önce yarım limonun suyunu bir kase ev yapımı yoğurda ekleyip karıştırıyorsunuz. Daha sonra taze acı biberler eklenip iyice karıştırıldıktan sonra tüketiliyor. Diyet yaparken hangi yoğurt yenmeli? Yoğurt diyeti pastörize edilmemiş yoğurtla yapıldığında daha etkilidir. Bu yüzden ev yapımı yoğurt tüketilmesi önerilir. Düzenli bağırsak fonksiyonunu sağlayan yoğurt, kalorisi düşük olup bol miktarda protein ve kalsiyum içerir. Zayıflamak için yoğurt nasıl yenmeli? Mümkünse ev yapımı ve tam yağlı yoğurt tüketilmelidir.…
Yorum Bırak